Sie spielen mit dem Gedanken orientalischen Bauchtanz zu lernen?
Eischana bietet interessierten Frauen die Möglichkeit, den orientalischen Bauchtanz in Hagen und Wetter zu erlernen, im Einzelunterricht oder in Gruppen.
Das erwartet Sie:
- Das Lernen in einem professionellen Umfeld.
- Kompetente Ausbildung
- Keinen Nachmittagstreff, sondern ernsthaftes Training
- Die Option, im nächten Schritt im Essemble zu tanzen
- Ein Training, das Körper und Geist fordert und fördert
- Was Ihnen der orientalische Bauchtanzunterricht bringt:
- Zunächst einmal der Spaß am Tanz und der Musik
- Eine bessere Körperbeherrschung und gesteigerte Körperwahrnehmung. Sie lernen einzelne Körpersegmente isoliert und getrennt voneinander zu bewegen
- Dadurch werden viele Muskelverspannungen gelöst
- Mehr Fitness durch den Einsatz einer Vielzahl von Muskeln
- Automatisch wird der Beckenboden, die Bauch-und Rückenmuskulatur trainiert
- Wie ist der Unterricht aufgebaut?
- gilt sowohl für den Anfänger, wie auch Mittelstufekurs
- 1. Beginn mit Aufwärmen: ca. 15. min
- - Kardiotraining zur Muskelerwärmung
- - Kurzstretch und Dehnung der Muskeln
- - Training der wichtigsten Muskeln, die wir nicht nur für den Bauchtanz benötigen: Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- 2. Technik: ca.40 min
- 3. Improvisation und freies Tanzen.ca 10 min
- 4. Cool down und Entspannung ca.10 min
Wenn Sie mehr über Möglichkeiten und Kursangebote erfahren wollen, schauen Sie unter der Rubrik Kurse & Termine oder nehmen Sie einfach Kontakt mit Eischana auf. Klicken Sie dafür hier.
- Haftungsausschluss
Teilnahme an Bauchtanzunterricht erfolgt auf eigens Risiko. Jede/r TeilnehmerIn haftet für sich selbst.